Over mij

Ik weet hoe het is om hulp te zoeken omdat je wilt dat het beter gaat, en je toch het gevoel hebt dat je niet helemaal aansluit bij de begeleiding die je krijgt.

Je doet je best.
Je probeert adviezen toe te passen.
Je begint opnieuw wanneer het niet lukt.

Maar het leven gebeurt ertussenin: stress, emoties, vermoeidheid, onverwachte situaties en alles wat gewoon doorgaat.

Langzaam kan er dan een pijnlijke gedachte ontstaan:

Waarom lukt dit mij niet?
Waarom lijkt het bij anderen makkelijker?
Is er iets mis met mij?

Niet omdat hulp verkeerd bedoeld is; de meeste professionals werken met hart en ziel. Maar als een aanpak niet past bij jouw leven of draagkracht, kan het voelen alsof jij tekortschiet.

Wat daarin vaak het meest raakt, is je niet echt gezien of gehoord voelen. Alsof er vooral gekeken wordt naar wat anders moet, terwijl jij juist behoefte hebt aan iemand die begrijpt wat er onder de oppervlakte gebeurt.

Iemand die naast je staat.

Ik ben nooit iemand geweest die netjes in één hokje past. Ik voel en beleef veel, kijk vaak nét wat anders naar dingen en ben geïnteresseerd in wat er onder gedrag gebeurt, niet alleen wat zichtbaar is. Dat neem ik mee in mijn werk. Ik kijk naar jou als mens, waarbij voeding altijd onderdeel is van een groter geheel.

Tijdens mijn begeleiding gaat voeding daarom niet alleen over eten. Het gaat ook over hoe je je voelt, hoe je door je dag beweegt en hoeveel ruimte er is voor zelfzorg. Samen kijken we naar het geheel: voeding, stress, emoties, gewoontes, energie en draagkracht. Niet volgens een vast stappenplan, maar op een manier die past bij jouw leven en tempo.

Mijn manier van werken is zowel intuïtief als nuchter. Soms vertragen we om te onderzoeken wat er speelt. Soms maken we het juist klein en praktisch. Wat jij nodig hebt, staat centraal.

Met expertise in psychische kwetsbaarheid en mentale belasting, zoals burn-out, depressie, verstoord eetgedrag en neurodivergentie, bied ik geen behandeling van aandoeningen, maar wel diëtistische begeleiding die bijdraagt aan herstel, balans en draagkracht.

Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe belangrijk het is dat er ruimte is voor iemands verhaal, op eigen tempo en zonder oordeel.

Ik combineer wetenschappelijk onderbouwde voedingszorg met creatieve en lichaamsgerichte werkvormen, zoals bewustwordingsoefeningen, tekenen of schrijven. Soms zegt een ervaring of beeld meer dan woorden.