Voor wie
Diëtistische begeleiding die aansluit bij jou
Bij Studio Zelf & Zorg kun je terecht met uiteenlopende voedings- en dieetvragen.
Van medische dieetbehandeling tot vragen rondom eetgedrag, je relatie met voeding en zelfzorg.
Voeding is mijn expertise, maar ik kijk altijd naar de persoon achter de voedingsvraag.
Wat speelt er in je dagelijks leven? Wat beïnvloedt hoe je eet en voor jezelf zorgt?
En wat is op dit moment haalbaar voor jou?
Waar ik je bij kan ondersteunen
Medische voedingsvragen
Je kunt terecht bij onder andere:
✓ Overgewicht of gewichtsregulatie
✓ Diabetes mellitus
✓ Verhoogd cholesterol of bloeddruk
✓ Ondervoeding of ongewenst gewichtsverlies
✓ Vermoeidheid of (chronisch) energietekort
✓ Opgeblazen of pijnlijke buik
✓ Lactose- en glutenintolerantie
✓ Slik- en kauwklachten
✓ Medicijngebruik en voeding
✓ Afslankmedicatie (GLP-1) en goede voeding
✓ Bariatrische chirurgie
✓ Leefstijl gerelateerde gezondheidsklachten
✓ Ondersteuning bij medische voedingsadviezen
✓ Medische bijvoeding
De begeleiding richt zich op passende voeding in elke situatie, met aandacht voor gedragsverandering, haalbaarheid en het versterken van zelfzorg.
Wanneer er meer meespeelt
Soms spelen psychische klachten, neurodivergentie of moeilijke omstandigheden een belangrijke rol bij een voedingsvraag. Dit kan samengaan met een medische hulpvraag, maar ook met vragen rondom eetgedrag en zelfzorg.
Denk bijvoorbeeld aan:
✓ Depressieve klachten
✓ Langdurige stress of overprikkeling
✓ Neurodivergentie
✓ Psychische kwetsbaarheid
✓ Een moeilijke periode of complexe omstandigheden in het dagelijks leven
Juist wanneer deze factoren invloed hebben op eten, gezondheid of zelfzorg, kan het belangrijk zijn dat voedingsbegeleiding aansluit bij wat jij nodig hebt en wat op dat moment haalbaar is.
Mijn ervaring binnen de geestelijke gezondheidszorg helpt mij om hier oog voor te hebben. De begeleiding blijft daarbij altijd binnen mijn expertise en bevoegdheden als diëtist.
Voeding, eetgedrag en zelfzorg
Ook wanneer je hulpvraag minder medisch of meer verweven is met je dagelijks leven, kun je bij mij terecht.
Bijvoorbeeld wanneer je:
✓ Wilt werken aan een gezonde en ontspannen relatie met eten
✓ Merkt dat eetgedrag, gewoonten of gedachten rondom voeding
zich blijven herhalen
✓ Steeds opnieuw begint met diëten en meer vertrouwen wilt krijgen
in je lichaam
✓ Merkt dat stress, emoties of mentale belasting invloed hebben op hoe je eet
✓ Moeite hebt om goed voor jezelf te zorgen of je voedingspatroon
vol te houden
